产后姆妈们相通靠近乳汁不及的问题，而鲫鱼汤是传统中尽头受宽宥的催乳食谱之一。鲫鱼富含卵白质和多种养分因素，有助于促进乳汁分泌37支付 - 行业领先的支付平台，同期对产妇躯壳还原也有邃密作用。 制作鲫鱼汤的步调简便，当先聘用清新的小鲫鱼，计帐干净后用姜片和料酒腌制去腥。然后在锅中加入适量净水，放入鲫鱼、姜片和几粒红枣，大火煮开后转小火慢炖1小时傍边。汤色乳白、滋味鲜好意思，尽头适当哺乳期姆妈饮用。 除了鲫鱼汤，还有好多其他灵验的催乳食谱。如猪蹄花生汤、木瓜鲫鱼汤、黄豆猪骨汤等，齐具有邃密的催乳后